9 việc nên làm vào buổi sáng

Buổi sáng chính là thời điểm tốt để nâng cao năng lượng thể chất, duy trì sự khỏe mạnh. Một ngày mới bắt đầu như thế nào sẽ quyết định chỉ số tâm trạng và năng lượng của cả một ngày. 9 điều dưới đây sẽ giúp tăng cường năng lượng của bạn.

1. Bắt đầu một buổi sáng bằng âm nhạc: Hãy để một bản nhạc vui tươi, sống động đánh thức bạn. Thức giấc bằng âm nhạc, mở nhạc trong lúc làm sạch, ăn sáng sẽ khiến cho buổi sáng của bạn hứng khởi hơn nhiều.

2. Cốc nước mật ong: Cốc nước ấm vào buổi sáng được rất nhiều người coi là bí mật sắc đẹp. Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể bài tiết tốt, thanh lọc hiệu quả mà còn giúp giữ độ ẩm da và khôi phục độ đàn hồi da. Một phương thức truyền thống là uống mật ong vào buổi sáng, nước muối loãng trước khi đi ngủ. Cốc nước mật ong sẽ giúp cung cấp nước cho cơ thể, kích thích nhu động ruột cũng là lợi ích lớn cho làn da. Nhưng chú ý là sử dụng nước dưới 50 độ C để pha mật ong, nước quá nóng sẽ phá hủy một số chất dinh dưỡng.

Uống một ly nước ấm pha mật ong, hít thở không khí trong lành, vận động nhẹ nhàng buổi sáng... là những biện pháp trong mơ thúc đẩy năng lượng một ngày mới.

3. Đi làm sạch: Sau một đêm tích tụ trao đổi chất, ruột và bàng quang đã chứa nhiều chất thải. Vì vậy, bạn nên bắt đầu thực hành thói quen làm sạch vào buổi sáng. Thói quen tốt sẽ là tiền đề bảo đảm năng lượng suốt cuộc đời.

4. Gõ hai hàm răng: Nhẹ nhàng va hai hàm răng vào nhau có tác dụng tốt trong việc rèn luyện và tăng cường năng lượng răng miệng. Tranh thủ vài chục giây sau khi đánh răng để tiến hành động tác đơn giản này bạn sẽ thấy răng miệng được cải thiện rõ rệt.

5. Hít thở sâu 10 lần: Vào những ngày thời tiết thuận lợi, bạn có thể cho phép mình đứng trên ban công, từ từ hít vào, giữ hơi một lúc rồi thở ra, lặp lại động tác khoảng 10 lần. Không khí buổi sáng trong lành sẽ làm tăng ôxy của cơ thể mang lại năng lực và giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng.

6. Đánh răng bằng nước ấm: Các chuyên gia nha khoa khuyến cáo không nên đánh răng bằng nước quá lạnh hay quá nóng vì các kích thích nóng, lạnh đột ngột sẽ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất thông thường của răng và nướu răng, dễ dẫn đến bệnh răng miệng, làm giảm tuổi thọ của răng. Các chuyên gia y tế Nhật Bản khuyên rằng, nên sử dụng nước ấm 35 - 39 độ C để đánh răng là bảo vệ tốt nhất cho năng lượng răng miệng.

7. Vận động nhẹ: Vào buổi sáng, nếu có thời gian thì tiến hành được vài động tác yoga nhưng nếu quá bận thì hãy tận dụng những khoảng thời gian ngắn để “đánh thức” cơ thể bằng cách gõ nhẹ nhàng vào cơ thể hoặc làm các động tác lắc hông, ngồi xổm... giúp kích thích mạch máu lưu thông. Cũng nên thoa kem dưỡng da nhẹ nhàng, vỗ nhẹ trên da có thể giúp tăng tốc độ hấp thụ chất dinh dưỡng. Đó cũng là một bí quyết làm đẹp của các cô gái Thượng Hải.

8. Bữa sáng ấm áp: Một bữa sáng ấm áp trước khi đi ra ngoài thay vì ăn thức ăn lạnh sẽ tốt cho năng lượng của bạn. Thời điểm ăn sáng tốt nhất là sau khi bạn thức giấc nửa giờ.

9. Nụ cười: Nụ cười là biểu hiện hấp dẫn nhất để bắt đầu một ngày mới. Nó cũng giúp bạn cảm thấy tự tin hơn để đối mặt với những thách thức. Với nụ cười, hãy tự nói với mình “Một ngày mới tốt lành sẵn sàng để bắt đầu”.

Ngọc Anh ( Theo LifeHackh )

Thêm một bộ thực đơn ăn dặm đủ màu, giàu chất làm các mẹ phát sốt, mẹ trẻ Việt khéo quá!!!

Read More

Thực đơn tăng cường trí nhớ và cải thiện lưu thông máu cho não

Nếu bạn đang cảm thấy hay quên, nguyên nhân có thể là do sự thiếu ngủ hoặc một số nguyên nhân khác bao gồm di truyền, hoạt động thể chất quá mức và có thể do lối sống chưa phù hợp và ảnh hưởng của các yếu tố môi trường. Tuy nhiên, không có nghi ngờ gì nữa chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong năng lượng não bộ và cải thiện trí nhớ của bạn.

Thực đơn tăng cường trí nhớ của bạn

Thực đơn tốt nhất để thúc đẩy bộ nhớ và chức năng của não là thực đơn giúp tăng cường lưu thông máu tốt cho não. Một nghiên cứu gần đây cho thấy chế độ ăn Địa Trung Hải giúp bộ não chậm lão hóa và phát triển tốt cho cơ thể. Có nhiều bằng chứng cho thấy liên quan giữa những người sử dụng chế độ ăn Địa Trung Hải với cải thiện tốt hơn chức năng nhận thức, trí nhớ và sự tỉnh táo.

Một số thực phẩm để giúp tăng cường trí nhớ của bạn như sau:

Rau quả giàu flavonoid tăng cường trí nhớ

Ăn rau đầy đủ, đặc biệt là rau họ cải gồm bông cải xanh, cải bắp, rau lá xanh đậm, có thể giúp cải thiện trí nhớ. Hãy thử món salad cải xoăn hoặc thay thế rau xanh trong sandwich cuộn. Bông cải xanh xào cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn trưa hoặc ăn tối.

Các loại quả mọng, đặc biệt là những quả có màu tối như mâm xôi, quả việt quất và anh đào là một nguồn giàu chất anthocyanins và flavonoid có thể tăng cường chức năng bộ nhớ. Thưởng thức một số ít các loại quả mọng cho một món ăn, trộn vào ngũ cốc hoặc nướng thành một món tráng miệng chống oxy hóa phong phú. Bạn có thể nhận được những lợi ích từ quả tươi đông lạnh hoặc khô và anh đào.

Thực đơn Địa Trung Hải giúp bạn thông minh hơn

Dung nạp acid béo omega-3 thật đầy đủ để trí não khỏe mạnh

Chúng cần thiết cho năng lượng não bộ, acid béo omega-3, acid docosahexaenoic (DHA) nói riêng, có thể giúp cải thiện trí nhớ ở người lớn trẻ khỏe mạnh. "DHA là acid béo nhiều nhất trong não. Nó tạo ra cảm giác rằng nếu bạn có mức độ cao DHA trong máu, thì não sẽ hoạt động hiệu quả hơn" Andrea Giancoli, RD, chuyên gia dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng Hoa Kỳ cho hay.

Hải sản, tảo và cá béo - bao gồm cá hồi, cá ngừ vây xanh, cá mòi và cá trích - là một số trong những nguồn tốt nhất của acid béo omega-3. Cá thay thế cho thịt một vài lần mỗi tuần để có được một liều acid béo omega-3 lành mạnh. Cá nướng cho hương vị thật tuyệt vời. Hãy thử cá hồi với bắp cải tím hoặc củ cải đỏ, ăn cá mòi hoặc thưởng thức cá ngừ nướng với rau salad cho bữa tối. Nếu bạn không ăn cá, nên bổ sung acid béo omega-3 từ dầu cá, rong biển hoặc tảo bổ sung.

Dùng thêm quả óc chó để trí nhớ minh mẫn

Quả óc chó nổi tiếng với một tác động tích cực đối với năng lượng tim mạch, quả óc chó cũng có thể cải thiện trí nhớ. Ăn nhẹ một số ít quả óc chó khi đói, thêm chúng vào bột yến mạch hoặc salad hoặc trộn chúng với một loại rau xào.

Những loại thực phẩm đề cập trên không chỉ tốt cho não, chúng còn duy trì một trái tim khỏe mạnh và có lợi cho tất cả các bộ phận của cơ thể.

TS.BS. Lê Thanh Hải

(tham khảo Eat Right)

Mùa bệnh trẻ em

Read More

Mùa bệnh trẻ em

Thời tiết cũng là yếu tố  ảnh hưởng quan trọng đến các vấn đề năng lượng trẻ em. Đáng lưu ý  dễ mắc bệnh nhất là những tháng cuối năm, khi tiết trời trở lạnh. Do vậy, mùa lạnh còn được gọi là mùa bệnh ở trẻ em. 

Mùa lạnh là mùa bệnh trẻ em

Thống kê tại Bệnh viện (BV) Nhi Đồng 1 TP.HCM cho thấy, thời tiết chuyển lạnh là mùa đông bệnh nhất trong năm. Nguyên nhân do trẻ không thể điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của mình như người lớn, có thể nhiễm lạnh rất nhanh nên dễ mắc bệnh. Thời tiết lạnh thích hợp cho nhiều loại virút hô hấp phát triển và hoành hành gây bệnh.

Các bệnh hô hấp lây lan rất nhanh qua các giọt dịch tiết hô hấp bắn ra khi trẻ bệnh hắt hơi, sổ mũi, khạc nhổ. Trẻ đi học tiếp xúc thân mật với các trẻ khác trong môi trường học tập, đây là điều kiện lây lan, làm nhiều trẻ khác cùng mắc bệnh.

Đáng chú ý, mùa lạnh còn là mùa chào đời của những trẻ sơ sinh, nhỏ bé và yếu ớt, có nguy cơ mắc bệnh và dễ bị nặng nên việc phòng bệnh cho trẻ trong mùa lạnh là điều rất cần thiết mà các bậc phụ huynh cần chú ý.

Tắm trẻ trong phòng kín gió, đảm bảo nước tắm ấm (32oC)

Những vấn đề năng lượng trẻ em trong mùa lạnh

Mùa lạnh ở việt nam có sự chênh lệch thời tiết trong ngày: lạnh nhiều vào chiều tối và buổi sáng nhưng lại nóng hơn vào buổi trưa, đan xen những đợt mưa bão cùng những ngày áp thấp nhiệt đới. Khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể lại giảm theo tuổi do vậy trẻ em bị mất nhiệt nhanh hơn so với người lớn. Tình trạng mất nhiệt chủ yếu xảy ra qua da, hơi thở. Đó là lý do trời lạnh, trẻ có nguy cơ bị nhiễm lạnh, tổn thương đường thở và ở da.

- Nhiễm lạnh do không được giữ đủ ấm, làm trẻ bị run rẩy, da sờ thấy lạnh, buồn ngủ, nói năng líu nhíu. Nặng hơn trẻ bị tê cóng, hệ thần kinh và các cơ quan hoạt động chậm đi làm trẻ lú lẫn, hôn mê, thở chậm, nhịp tim chậm hơn , ảnh nưởng đến tính mạng.

- Hít thở không khí lạnh, đường thở của trẻ bị khô đi tạo điều kiện cho các loại virút phát triển mạnh mùa lạnh bám lên đó và gây bệnh hô hấp. Cảm lạnh, viêm mũi, viêm họng, viêm amiđan, viêm thanh khí quản, viêm phế quản, viêm phổi, suyễn, nếu không chăm sóc thích hợp có thể trở nặng nguy hiểm. Nếu tự ý điều trị kháng sinh, nhỏ mũi, xông thuốc, dùng thuốc không đúng có thể làm bệnh khó điều trị hoặc diễn tiến kéo dài, có thêm biến chứng.

- Da trẻ mỏng manh, cấu trúc da chưa hoàn thiện nên dễ bị ngứa và khô đi khi trời lạnh. Nổi mẩn dị ứng, hoặc mề đay do lạnh, chàm da làm trẻ ngứa ngáy, khó ngủ. Da khô do không đủ ẩm sẽ bị xước hoặc nứt nẻ, gây đau và khó chịu.      

- Trời lạnh làm trẻ thèm ăn và thích ăn ngọt hơn là nguy cơ tăng cân đối với trẻ béo phì. Chu kỳ ngày đêm cũng thay đổi, ngày ngắn đêm dài hơn, làm trẻ ngủ nhiều không thức dậy đúng giấc khiến cơ thể dễ suy nhược. Một số trẻ lớn có thể bị rối loạn tâm lý theo mùa như: dễ cáu kỉnh, buồn bã, mệt mỏi, khó tập trung, không còn hứng thú với các hoạt động thú vị trước đó. Những thay đổi này dễ dẫn đến những xung đột với những người xung quanh.

Giữ cho trẻ đủ ấm

Da là cơ quan tỏa nhiệt chủ yếu để duy trì thân nhiệt ổn định, chiếm gần 90% lượng nhiệt của cơ thể, trong đó, gần 50% qua da đầu do tỉ lệ đầu trên cơ thể lớn hơn ở người lớn. Mất nhiệt tăng lên ở trẻ sơ sinh, hoặc khi trẻ bị lạnh, ướt. Một số cách giúp trẻ đủ ấm cho trẻ như sau:

- Mặc cho trẻ quần áo ấm, đội nón, quấn khăn, mang bao tay, vớ tất. Tránh quần áo quá chật hoặc băng rốn, quấn tã quá chặt. Quấn chặt không làm trẻ ấm hơn như mong muốn.

• 
• 

- Giữ cho phòng ngủ không bị gió lùa và ấm cả ngày lẫn đêm. Trẻ sơ sinh nằm cùng giường với mẹ. Bú mẹ, cũng là một cách giữ ấm.

- Tránh giữ ấm bằng nằm than, chai nước nóng hay gạch hơ nóng vì có thể gây tổn thương da trẻ.

Khi tắm trẻ có nguy cơ mất nhiệt, phương pháp tắm nhiều bước giúp trẻ được ấm như sau:

- Tắm trong phòng kín gió. Chuẩn bị mọi thứ sẵn sàng để trẻ không bị cởi trần lâu và tắm được nhanh hơn. Đảm bảo nước tắm ấm (32oC).

- Rửa mặt trẻ trước, gội đầu sau cùng. Sau khi gội, lau khô tóc và da đầu cho trẻ ngay, lau nhiều lần đến khi đảm bảo tóc khô.

- Tắm nhanh cho trẻ. Lau khô trẻ thật nhanh và hoàn toàn bằng khăn ấm. Mặc quần áo, áo ấm. Trẻ nhỏ đội mũ, quấn tã và đặt vào mẹ ngay.

Không tự ý dùng kháng sinh, nhỏ mũi, xông thuốc

Các biện pháp giúp trẻ phòng chống bệnh mùa lạnh cần áp dụng thường xuyên để tăng cường năng lượng:

- Giúp trẻ ăn bổ, ngủ ngon, học đủ, chơi an toàn. Chọn thức ăn nóng, uống nước ấm. Tránh ăn thức ăn lạnh, quá mặn hoặc quá ngọt. Giữ da và rốn trẻ sạch khô. Dùng kem dưỡng ẩm duy trì độ ẩm da. Cắt móng tay ngắn, tránh gãi ngứa. Không tự ý băng, đắp thuốc theo kinh nghiệm.

- Dạy trẻ thói quen làm sạch:

- Rửa sạch tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi làm sạch. Người chăm sóc cũng phải thường xuyên rửa tay trước khi ẵm bồng hoặc chăm sóc trẻ, chế biến thức ăn và cho trẻ ăn uống.

- Che miệng mũi khi ho, hắt hơi. Không khạc nhổ bừa bãi. Không dùng tay để dụi mắt, chùi quẹt mũi.

- Dạy trẻ không dùng chung khăn lau, không ăn uống chung chén, ly, muỗng với trẻ khác.

- Đảm bảo chủng ngừa đầy đủ, lưu ý ngừa cúm và Rotavirus.

- Chỉ dùng thuốc kháng sinh, xịt mũi, nhỏ mũi, hoặc xông thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Những loại đau đầu ít gặp nhưng không kém phần nguy hiểm

BSCK2 NGUYỄN THỊ KIM THOA

Read More

Những loại đau đầu ít gặp nhưng không kém phần nguy hiểm

Đau đầu do gắng sức

Loại đau đầu này xuất hiện trong vòng vài phút sau những nỗ lực thể chất, bao gồm tập luyện, quan hệ tình dục, hắt hơi, cười, thậm chí là đi đại tiện.

Khi bạn gắng sức do tiến hành một số hoạt động, áp lực dịch não tủy trong đầu tăng trong một thời gian ngắn. Áp lực này dẫn tới đau, nhưng may mắn là không đáng lo ngại và sẽ hết trong vòng vài phút (hoặc có thể tới 1 giờ)

Trong những trường hợp hiếm, có thể là một rối loạn mạch máu gây đau, vì vậy nếu đau đầu nghiêm trọng đột ngột, bạn cần đi khám bác sĩ.

Đau đầu do cao huyết áp

Đây là loại đau đầu liên quan đến huyết áp, thường xảy ra khi huyết áp tăng cao 200/110 hoặc cao hơn. Khi huyết áp tăng rất cao, mạch máu có thể hạn chế lưu thống máu tới não. Đau đầu do tăng huyết áp có thể cảm thấy giống như đau đầu khi đeo băng-đô, cơn đau thường rất tồi tệ vào buổi sáng, cải thiện hơn trong ngày.

Viêm động mạch tế bào khổng lồ

Nguyên nhân của chứng đau đầu kinh khủng này vẫn chưa được biết đến nhưng tình trạng là cực kỳ nghiêm trọng. Bệnh có liên quan đến viêm và phần lớn xảy ra ở những người trên 60 tuổi, người bệnh thường cũng cảm thấy đau xung quanh khu vực tai khi nhai. Khoảng 1/3 những người bị viêm động mạch tế bào khổng lồ sẽ bị mù, vì vậy, đây là tình trạng cần được chẩn đoán sớm. Các bác sĩ sẽ bắt đầu điều trị với steroid càng sớm càng tốt để phòng ngừa mù và cải thiện đau.

Đau dây thần kinh tam thoa

Càng lớn tuổi, bạn càng dễ bị tình trạng đau này ở thái dương và xung quanh hàm. Cơn đau buốt giống như sốc điện, người bị tình trạng này có thể bị vài đợt sốc mỗi ngày, có thể do động mạch chèn lên dây thần kinh. Theo Hội Đau đầu quốc gia Mỹ, thuốc làm giãn cơ có thể giúp ích nhưng nếu bệnh nhân bị những triệu chứng này dưới 55 tuổi, đó có thể là do bệnh thần kinh, như bệnh xơ cứng rải rác.

BS Cẩm Tú
Mức selen trong máu thấp làm tăng nguy cơ ung thư gan

(Theo Prevention)

Read More

Mức selen trong máu thấp làm tăng nguy cơ ung thư gan

Giáo sư Lutz Schomburg và đồng nghiệp đã phân tích dữ liệu của khoảng 477.000 người trưởng thành trong cuộc điều tra về ung thư và dinh dưỡng của châu âu

 Nghiên cứu xác định có 121 bệnh nhân ung thư gan, 100 bệnh nhân ung thư túi mật và đường mật, 40 bệnh nhân ung thư ống mật trong gan. Tất cả các bệnh nhân đã phát triển các loại ung thư trong hơn 10 năm theo dõi. Các nhà khoa học đã thu thập mẫu máu của các bệnh nhân ung thư để đánh giá mức độ selen trong máu so với những người khỏe mạnh. Kết quả cho thấy, 1/3 những người có nồng độ selen thấp nhất có nguy cơ mắc ung thư gan cao gấp từ 5-10 lần. Các chuyên gia đưa ra lời khuyên hàm lượng selen hàng ngày của người lớn là 100microgam đối với nam, 70microgam đối với nữ, trẻ em là 10-15microgam/ngày. Selen có nhiều trong các loại thực phẩm như lúa mỳ, ngô, bắp cải, đậu hà lan, cà rốt, củ cải, cà chua, tỏi đặc biệt là trong các loại cá.

H.Minh
Viêm quanh cuống răng: Hệ quả của thói quen xấu

((Theo Health, 9/2016))

Read More

Viêm cốt tủy do bạch cầu cấp ở trẻ em

Viêm cốt tủy hay viêm xương tủy là bệnh lý hệ xương từ đường máu do nhiều căn nguyên gây ra. Bệnh thường xảy ra ở trẻ em nhỏ với diễn tiến gây hạn chế vận động hoặc tàn tật ở trẻ sau này. Cần lưu ý viêm cốt tủy có thể là dấu hiệu của bệnh về máu cần được chẩn đoán. 

Một trường hợp hiếm gặp

Bé gái 7 tuổi, ở TP.HCM, nhập viện vì sốt và đau vai bên trái. 5 ngày trước nhập viện, cháu sốt liên tục, kêu đau nhiều ở vùng vai bên trái đến nỗi không cử động được cả cánh tay. Khám bệnh thấy cháu có sốt dao động, vài hồng ban rải rác ở ngực và lưng. Khớp vai (T) đau khi cử động. Không có bất kỳ dấu hiệu tổn thương ở các cơ quan khác. Hỏi kỹ bệnh mẹ cho biết 6 tuần trước đó cháu đã điều trị ở bệnh viện tư vì sốt và đau vai bên phải.

Cần đưa trẻ đi khám khi có dấu hiệu bất thường

Chụp X-quang hệ xương và siêu âm không thấy tổn thương tại xương và khớp vai 2 bên. Chẩn đoán hình ảnh MRI mới phát hiện tình trạng viêm xương tủy xương bả vai (T) phần trên gai vai, có abces mỏng dưới màng xương, viêm khớp cùng vai (T). Kiểm tra MRI  sau 2 tuần xuất hiện thêm ổ tổn thương cốt tủy mặt sau đầu dưới xương đùi (P). Xét nghiệm máu giảm cả 3 dòng HCT 28,3%, BC 5.330/mm3, TC 123.000/mm3. Do vậy được làm tủy đồ. Kết quả ghi nhận cả 3 dòng tế bào tủy đều phát triển rất kém, tủy tràn ngập tế bào non dòng tân bào giúp chẩn đoán bệnh viêm cốt tủy tái phát trên trẻ bạch cầu cấp dòng lympho.

Bệnh thường gặp ở trẻ em nhỏ

Viêm cốt tủy là bệnh hay khởi phát ở trẻ dưới 5 tuổi, 2/3 các trường hợp gặp ở trẻ nhỏ hơn 2 tuổi. Tỉ lệ mắc bệnh 1/5.000 trẻ, sơ sinh mắc nhiều hơn (1/1.000), trẻ trai bệnh nhiều hơn trẻ gái (2/1).

Gây bệnh từ đường máu với cơ chế gây tổn thương tủy xương ở trẻ em bắt đầu trong thân xương. Tác nhân nhiễm trùng theo đường máu đi vào mạch máu ở xương, làm thuyên tắc động mạch nuôi gây ra thiếu máu và ngăn cản cơ chế phòng vệ đến được nơi này. Kém tưới máu màng ngoài xương gây hoại tử, tiêu xương. Quá trình viêm xảy ra ở mô liên kết giữa các mô kế cận. Sau nhiều ngày sẽ có tình trạng tràn dịch vô khuẩn do phản ứng xảy ra ở gần khớp. Không điều trị mô hạt sẽ mọc quanh xương chết, tách rời vỏ xương và hình thành mảnh xương chết. Xương mới mọc sẽ xuất hiện xung quanh xương chết tạo thành bao xương chứa các ống xoang giữa xương nên dễ bị gãy. Tổn thương hoại tử có thể lan rộng quanh thân xương, đến vùng xương tăng trưởng và vào cả khớp.

• 
• 

Vị trí ở các xương dài 

Khác với người lớn viêm cốt tủy thường xuất hiện ở xương sống hoặc xương chậu. Ở trẻ em tổn thương thường xảy ra ở các xương dài như xương đùi và xương chày (50%), kế là xương cánh tay (25%). Các xương dẹt ít bị bệnh hơn. Viêm cốt tủy cũng có thể xảy ra ở nhiều xương (10%) và có thể liên quan đến các khớp.

Dấu hiệu lâm sàng thay đổi theo tuổi. Ở trẻ nhỏ, dấu hiệu sớm là biểu hiện giả liệt, đau khi cử động thụ động hoặc cả 2. Trẻ lớn hơn thường sốt, đau đến nỗi không thể hoặc không chịu đi đứng vì đau. Khớp liên quan thường ở tư thế hơi duỗi để giúp trẻ bệnh bớt đau và dễ chịu hơn. Da bị sưng, đỏ hoặc sờ căng là dấu hiệu tổn thương lan đến vỏ xương. Các triệu chứng khác có thể gặp ở trẻ như quấy khóc, nôn ói.

Chẩn đoán hình ảnh quan trọng

Những xét nghiệm sinh học cho kết quả thay đổi không đặc hiệu như thiếu máu trung bình, CRP tăng cao, VS tăng cao. Chẩn đoán hình ảnh giữ vai trò quyết định trong chẩn đoán. Chụp X-quang trong vòng 72 giờ từ khi xuất hiện triệu chứng nhằm loại trừ những nguyên nhân khác như chấn thương, dị vật. So sánh 2 bên để tìm ra hình ảnh phù nề các mô ở sâu. Hình ảnh tiêu xương phát hiện chậm, sau 7 - 14 ngày. Chụp CT chỉ ra những bất thường ở xương và mô mềm, đặc biệt phát hiện được hơi trong mô mềm. Nhấp nháy đồ có thể phát hiện viêm cốt tủy trong vòng 24 - 48 giờ, nhằm khảo sát tòan bộ xương, có khả năng phát hiện nhiều ổ tổn thương. MRI được xem là xét nghiệm chuyên biệt có độ đặc hiệu cao giúp xác định abces và phân biệt nhiễm trùng ở xương và mô mềm. MRI còn cung cấp các chi tiết khá chính xác tình trạng tụ mủ dưới màng xương và cặn mủ trong tủy xương.

Diễn tiến tái đi tái lại

Bệnh viêm cốt tủy cấp có thể tiến triển âm ỉ thành mãn tính với diễn tiến bệnh kéo dài, có những giai đoạn im lặng nhưng tái diễn nhiều lần (<5%). Các biến chứng muộn có thể gặp là gãy xương bệnh lý. Điều trị muộn trẻ có thể bị ngắn xương và biến dạng.

Lưu ý nguyên nhân không do nhiễm khuẩn

Nguyên nhân không do nhiễm khuẩn thường đề cập trong y văn là bệnh mô bào Langerhans, bướu xương, bệnh ác tính, hay bệnh tạo keo. Do bệnh về máu bạch cầu cấp hiếm gặp (dưới 2%). Nếu tổn xương chỉ ở một xương đặt ra vấn đề chẩn đoán khác biệt với bướu xương ác tính (bướu Ewing, neuroblastome). Tổn thương đa ổ tái phát mãn tính như trong trường hợp này cần lưu ý nguyên nhân không nhiễm khuẩn. Đây là trường hợp bệnh hiếm gặp gợi lại những đặc điểm lâm sàng, sinh học và hình ảnh chẩn đoán bệnh viêm cốt tủy do bạch cầu cấp ở trẻ em giúp các bác sĩ nhi khoa có sự lưu tâm để chẩn đoán sớm, giúp điều trị thích hợp sớm bệnh trẻ em.

BSCK2. NGUYỄN THỊ KIM THOA

“Thủ phạm” trong nhà gây tổn thương phổi

Read More

Viêm quanh cuống răng: Hệ quả của thói quen xấu

Viêm quanh cuống răng là tổn thương viêm của các thành phần mô quanh cuống răng. Ðây là bệnh lý nhiều người mắc phải gây ra đau đớn, ảnh hưởng đến năng lượng cũng như sinh hoạt thường ngày của bệnh nhân. Nếu không được điều trị đúng, tổn thương quanh cuống răng còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng cầu kì khác.

Thói quen xấu là một trong những nguyên nhân

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến viêm quanh cuống răng trong đó phải kể đến nguyên nhân do sang chấn răng. Các sang chấn cấp tính là những sang chấn mạnh lên răng gây đứt các mạch máu ở cuống răng, sau đó vi khuẩn dễ dàng xâm nhập dẫn tới viêm quanh cuống và thường gây viêm quanh cuống cấp tính. Đối với nhiều người có thói quen xấu như: cắn chỉ, cắn đinh… lặp lại liên tục và có tật nghiến răng cũng có thể gây ra tổn thương viêm quanh cuống mạn tính. Các sang chấn nhẹ như sang chấn khớp cắn, núm phụ cũng gây viêm quanh cuống mạn tính.

Nhiễm khuẩn cũng dễ gây viêm quanh cuống răng. Đa số bệnh nhân bị sâu răng dẫn đến viêm tủy, tủy hoại tử gây biến chứng viêm quanh cuống răng. Quá trình viêm tủy do các vi khuẩn xâm nhập từ lỗ sâu giải phóng hàng loạt các chất có độc tính vào mô quanh cuống, vi khuẩn từ mô quanh răng xâm nhập vùng cuống răng.

Ngoài ra, còn một số nguyên nhân sai sót trong điều trị răng miệng như: chất hàn thừa, chụp quá cao gây sang chấn khớp cắn, trong khi lấy tủy và làm sạch ống tủy đẩy chất bẩn ra vùng cuống gây bội nhiễm… cũng có thể gây viêm quanh cuống răng.

Viêm quanh cuống răng dễ dẫn đến áp-xe và hoại tử tủy.

Nhận biết cách nào?

Khi bệnh nhân bị viêm quanh cuống cấp có biểu hiện mệt mỏi, sốt cao ≥ 38˚C, có dấu hiệu nhiễm khuẩn như môi khô, lưỡi bẩn, có thể có phản ứng hạch ở vùng dưới hàm hoặc dưới cằm.

Người bệnh đau nhức răng: đau tự nhiên, liên tục dữ dội, lan lên nửa đầu, đau tăng khi nhai, uống thuốc giảm đau không đỡ, bệnh nhân có thể xác định rõ vị trí răng đau. Răng đau chạm trước khi cắn làm bệnh nhân không dám nhai. Thường thấy vùng da ngoài tương ứng răng tổn thương sưng nề, đỏ, không rõ ranh giới, ấn đau, có hạch tương ứng, ấn đau. Răng có thể đổi màu hoặc không đổi màu, khám thường thấy tổn thương do sâu chưa được hàn, hoặc răng đã được điều trị, hoặc những tổn thương khác không do sâu. Niêm mạc ngách lợi tương ứng vùng cuống răng sưng nề, đỏ, ấn đau, mô lỏng lẻo.

Biến chứng thường gặp

Những răng bị tổn thương vùng cuống răng nếu không được điều trị kịp thời và đúng phương pháp, bệnh có thể gây nhiều biến chứng cầu kì, gây ảnh hưởng không nhỏ tới năng lượng người bệnh. Biến chứng tại chỗ là áp-xe vùng xung quanh hoặc gây viêm hạch và vùng quanh hạch, viêm xương tủy. Biến chứng toàn thân là liên quan bệnh tim mạch, viêm thận, viêm khớp, gây đau nửa mặt giống như đau dây thần kinh V, ngoài ra có thể gây sốt kéo dài, rất khó chẩn đoán...

Cần điều trị sớm và dứt điểm

Điều trị viêm quanh cuống răng dựa theo nguyên tắc loại trừ toàn bộ mô nhiễm khuẩn và hoại tử trong ống tủy. Tùy từng trường hợp cụ thể mà các bác sĩ sẽ chỉ định cho phù hợp. Dẫn lưu tốt mô viêm vùng cuống. Hàn kín hệ thống ống tủy, tạo điều kiện cho mô cuống hồi phục. Chỉ định phẫu thuật cắt cuống răng nếu tiên lượng điều trị nội nha không có kết quả.

Lời khuyên của thầy thuốcTrong quá trình điều trị bệnh nhân cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ. Sau khi điều trị, bệnh nhân vẫn cần tiến hành những ghi nhớ của bác sĩ: Tránh ăn những thức ăn quá cứng và dai. Chải răng và dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn, ít nhất 2 lần/ngày, sau khi thức dậy buổi sáng và ăn tối. Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm. Súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng có nồng độ thích hợp. Tránh uống nước ngọt, hút thuốc và rượu bia, các chất này không tốt cho răng miệng, đặc biệt là khi vừa điều trị các bệnh vùng cuống răng.

BS. Huy Thành

“Thủ phạm” trong nhà gây tổn thương phổi

Read More

“Thủ phạm” trong nhà gây tổn thương phổi

1. Dung dịch tẩy trắng

Dung dịch tẩy trắng chứa clo hoặc amoniac được sử dụng để làm sạch sàn nhà, nhà tắm, v.v… có thể gây ảnh hưởng tới các tế bào phổi khi hít vào và thậm chí gây bệnh hen.

2. Thảm

Thảm, đặc biệt là thảm dầy, chứa nhiều vi khuẩn và các hạt bụi, vì vậy nếu không làm sạch chúng thường xuyên, bạn có thể có nguy cơ rối loạn hô hấp và tổn thương phổi.

3. Đồ gỗ

Đồ gỗ nội thất cũ với nhiều hình khắc và chi tiết cũng có thể dính nhiều bụi và gây dị ứng, bệnh đường hô hấp và trong trường hợp nặng là tổn thương phổi.

4. Máy hút bụi

Bụi bẩn được tập hợp trong máy hút bụi cũng có thể xâm nhập vào đường hô hấp và gây tổn thương phổi trong khi bạn đang làm sạch nó.

5. Mốc

Mốc, thường phát triển trên tường, trong phòng tắm… chứa nhiều vi khuẩn có hại có thể dẫn tới dị ứng hô hấp gây tổn thương phổi và bệnh hen.

6. Thuốc trừ sâu

Nếu bạn sử dụng quá nhiều thuốc trừ sâu để loại trừ côn trùng thì bạn có thể tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi vì các hóa chất trong thuốc trừ sâu có thể gây độc.

7. Sơn

Sơn có chứa hàm lượng cao các hóa chất độc hại và các chất sinh ung thư, vì vậy, nếu bạn tiếp xúc với sơn mới quá thường xuyên, bạn có thể bị tổn thương phổi.

BS Thu Vân

(Theo Boldsky)

Arsenal - Blackpool: Hai thẻ đỏ rượt đuổi đau tim

Read More

Arsenal - Blackpool: Hai thẻ đỏ rượt đuổi đau tim

Video, kết quả trận đấu Arsenal - Blackpool, vòng 4 League Cup 2018) Tưởng chừng Arsenal có trận đấu dễ dàng nhưng kịch bản đã diễn ra cực kỳ "điên rồ".

Chia sẻ trên Fanpage  Chia sẻ bài viết này trên trên Facebook  Chia sẻ bài viết này trên trên G+
Tạm dừng

Thời gian hiện tại 0:03
/
Độ dài 6:42
Toàn màn hình
Bật âm thanh
Arsenal được dự đoán sẽ có một trận đấu dễ dàng khi chỉ phải tiếp đón đội bóng hạng dưới, Blackpool ở vòng 4 League Cup 2018. Bởi vậy, HLV Unai Emery đã cất khá nhiều trụ cột và tin tưởng Welbeck đã cao nhất trên hàng công.

Arsenal - Blackpool: Hai thẻ đỏ rượt đuổi đau tim - 1

Smith-Rowe nâng tỉ số lên thành 2-0 cho Arsenal

Mặc dù ra sân với nhiều cầu thủ trẻ nhưng Arsenal vẫn là đội chiếm lĩnh thế trận. Tuy nhiên, cơ hội thực sự lại khá hiếm trong thời gian của hiệp một.

Tưởng chừng như 45 phút đầu tiên sẽ kết thúc rất tẻ nhạt thì đội chủ nhà bất ngờ có bàn mở tỉ số. Guendouzi chuyền như sút khiến cả hàng phòng ngự Blackpool ngỡ ngàng với pha băng cắt của Lichtsteiner ở phút thứ 33.

Bàn thắng này giúp các "Pháo thủ" trẻ thoát được gánh nặng tâm lý và họ có bàn thắng nâng tỉ số khi hiệp hai mới chỉ diễn ra được 5 phút. Người lập công là tiền vệ trẻ Smith-Rowe với một cú đệm bóng tầm gần.

Mọi chuyện đang diễn ra suôn sẻ thì Guendouzi bất ngờ phải nhận thẻ vàng thứ hai, đồng nghĩa với một thẻ đỏ. Blackpool nắm lấy cơ hội vùng lên và có được bàn rút ngắn tỉ số của O'Connor ở phút 66.

Tuy nhiên, đây là tất cả những gì đội khách làm được. Cuối trận, O'Connor còn phải nhận thẻ đỏ trực tiếp vì cố tình triệt hạ Aubameyang.

Chung cuộc, Arsenal giành chiến thắng 2-1 trước Blackpool theo một kịch bản kịch tính và đầy bất ngờ mà ít ai nghĩ tới trước khi trận đấu diễn ra.

Tỉ số chung cuộc: Arsenal 2-1 Blackpool (H1: 1-0)

Ghi bàn

Arsenal: Lichtsteiner 33', Smith-Rowe 50'

Blackpool: O'Connor 66'

Thẻ đỏ

Arsenal: Guendouzi 56'

Blackpool: O'Connor 84'

Đội hình xuất phát

Arsenal: Cech, Jenkinson, Mustafi, Pleguezueldo, Lichtsteiner; Guendouzi, Ramsey, Smith-Rowe; Maitland-Niles, Welbeck, Mkhitaryan.

Blackpool: Howard, Bola, Delfouneso, Feeney, Guy, Heneghan, Nottingham, O'Connor, Spearing, Thompson, Turton.

Thông số trận đấu

Windows 10 sẽ cho phép bạn sử dụng ứng dụng Androi...

Read More

Tottenham - Man City: Rực rỡ nhờ khoảnh khắc ngôi sao

(Video bóng đá, kết quả bóng đá, Tottenham Hotspur - Man City, vòng 10 Ngoại hạng Anh) Cuộc thư hùng ở Wembley đã diễn ra sôi nổi và sự tỏa sáng của một ngôi sao từng là "Cầu thủ xuất sắc nhất mùa giải" của Premier League đã định đoạt số phận trận đấu.

Chia sẻ trên Fanpage  Chia sẻ bài viết này trên trên Facebook  Chia sẻ bài viết này trên trên G+
Previous
Tạm dừng
Next
Thời gian hiện tại 0:20
/
Độ dài 3:56
Toàn màn hình
Bật âm thanhinfo
1/2

00:10 - Mahrez mở tỉ số sớm cho Man City

01:24 - Kane sút bóng vọt xà ngang khung thành đội khách

03:29 - Mahrez dứt điểm góc hẹp khiến Lloris phải trổ tài
 Ông chủ Leicester qua đời vì rơi máy bay: Bức tâm thư tri ân gây bão Ông chủ Leicester qua đời vì rơi máy bay: Bức tâm thư tri ân gây bão 00:51
Ông chủ Leicester qua đời vì rơi máy bay: Bức tâm thư tri ân gây...
 Tottenham - Man City: "Nhà vua" thị uy đại náo London Tottenham - Man City: "Nhà vua" thị uy đại náo London 04:47
Tottenham - Man City: "Nhà vua" thị uy đại náo London
 Everton - Crystal Palace: 2 phút 2 đòn chí mạng Everton - Crystal Palace: 2 phút 2 đòn chí mạng 04:32
Everton - Crystal Palace: 2 phút 2 đòn chí mạng
 Arsenal vào top 4: Ozil "bay cao" nhờ hoa hậu tuyệt đẹp "truyền lửa" Arsenal vào top 4: Ozil "bay cao" nhờ hoa hậu tuyệt đẹp "truyền lửa" 05:23
Arsenal vào top 4: Ozil "bay cao" nhờ hoa hậu tuyệt đẹp "truyền...
 Pep "thề độc" với Man City: MU có đại gia 850 tỷ bảng cũng đừng mơ Pep "thề độc" với Man City: MU có đại gia 850 tỷ bảng cũng đừng mơ 03:54
Pep "thề độc" với Man City: MU có đại gia 850 tỷ bảng cũng đừng...
 MU - Everton: Hai đòn chí tử & cuộc rượt đuổi thót tim MU - Everton: Hai đòn chí tử & cuộc rượt đuổi thót tim 05:23
MU - Everton: Hai đòn chí tử & cuộc rượt đuổi thót tim
 Chấn động chủ tịch Leicester qua đời vì rơi máy bay: Thảm kịch MU, Torino hiện về Chấn động chủ tịch Leicester qua đời vì rơi máy bay: Thảm kịch MU, Torino hiện về 00:46
Chấn động chủ tịch Leicester qua đời vì rơi máy bay: Thảm kịch...
 Martial rực sáng cú đúp cứu MU: Mourinho phải giữ báu vật Martial rực sáng cú đúp cứu MU: Mourinho phải giữ báu vật 05:55
Martial rực sáng cú đúp cứu MU: Mourinho phải giữ báu vật

Hành quân đến London làm khách của Tottenham, Man City chịu áp lực buộc phải thắng để đòi lại ngôi đầu bảng Premier League từ tay Liverpool. Mặt sân với lớp cỏ không tốt ở Wembley sau khi sân đấu này vừa tổ chức trận bóng bầu dục giữa Philadelphia Eagles và Jacksonville Jaguars hôm Chủ nhật tuần trước tưởng chừng sẽ gây khó khăn lớn cho nhà ĐKVĐ như HLV Pep Guardiola lo ngại trước trận.

Tottenham - Man City: Rực rỡ nhờ khoảnh khắc ngôi sao - 1

Tottenham tiếc nuối khi Lamela bỏ lỡ cơ hội thuận lợi trước khung thành Man City

Thế nhưng, Man City vẫn nhập cuộc đầy tự tin. Ngay phút thứ 6, xuất phát từ quả phát bóng lên rất mạnh của thủ thành Ederson Moraes, Kieran Trippier lóng ngóng đánh đầu hời hợt và để Raheem Sterling cướp bóng trước khi chuyền từ cánh trái "dọn cỗ" để Riyah Mahrez dễ dàng đưa bóng vào khung thành Spurs, mở tỉ số cho đội khách.

Phút 28, lại là tiền vệ người Algeria từng là cầu thủ xuất sắc nhất giải Ngoại hạng Anh mùa giải 2015/16 sút bóng từ góc hẹp cánh phải nhưng lần này Hugo Lloris đã cản phá thành công.

Harry Kane - chân sút chủ lực của Tottenham chỉ có đúng 1 tình huống đáng chú ý trong hiệp đầu tiên khi băng xuống định dứt điểm từ đường chuyền rất thoáng của Erik Lamela phút 34 nhưng "số 10" của đội chủ nhà đã chậm hơn Ederson trong pha bóng "5 ăn - 5 thua" này.

Sang hiệp 2, HLV Mauricio Pochettino lần lượt tung Harry Winks, Dele Alli và Christian Eriksen vào sân và quả thật Tottenham đã chơi sáng nước hơn. Đáng tiếc là "Gà trống thành London" đã không thể ghi bàn gỡ hòa ở tình huống Lamela sút bóng chệch mục tiêu ở tư thế thuận lợi sau sai lầm mất bóng của Mahrez và đường chuyền thuận lợi của Alli phút 80.

Vượt qua Tottenham với cách biệt tối thiểu, Man City đã đòi lại ngôi đầu bảng từ tay Liverpool do hơn về hiệu số bàn thắng - thua dù nhà ĐKVĐ đang ngang bằng "The Kop" về điểm số (cùng có 26 điểm sau 10 vòng đấu). Trong khi ấy, Spurs đã tụt 1 bậc xuống xếp thứ 5 với 21 điểm và bị Arsenal chiếm chỗ trong top 4 hiện tại của giải Ngoại hạng Anh.

Chung cuộc: Tottenham 0-1 Man City

Ghi bàn: Mahrez 6'

Đội hình xuất phát:

Tottenham: 1 H. Lloris 4 T. Alderweireld 2 K. Trippier 33 B. Davies 6 D. Sánchez 19 M. Dembélé 17 M. Sissoko 11 E. Lamela 27 Lucas Moura 15 E. Dier 10 H. Kane

Man City: 31 Ederson Moraes 2 K. Walker 22 B. Mendy 14 A. Laporte 5 J. Stones 21 David Silva 25 Fernandinho 26 R. Mahrez 20 Bernardo Silva 10 S. Aguero 7 R. Sterling
Chủ tiệm vàng bị xét nhà, tịch thu kim cương cân nhắc khởi kiện

Read More

Chủ tiệm vàng bị xét nhà, tịch thu kim cương cân nhắc khởi kiện

Ngày 25/10, trao đổi với Tuổi Trẻ Online về thông tin 20 viên kim cương và 19.910 viên đá nhân tạo bị UBND TP Cần Thơ xử lý đấu giá sung công quỹ, chủ tiệm vàng Thảo Lực cho biết đang cân nhắc khởi kiện ra tòa án.

Tiệm vàng Thảo Lực, nơi bị Công an TP Cần Thơ khám xét tịch thu 20 viên kim cương, 19.910 viên đá nhân tạo. (Ảnh: Chí Hạnh).

Theo quyết định này, số tiền 2.260.000 đồng tịch thu từ ông Nguyễn Cà Rê (38 tuổi, ngụ quận Ninh Kiều) và số tiền 100 USD của ông Lê Hồng Lực (chủ tiệm vàng Thảo Lực, quận Ninh Kiều) mua của ông Rê sẽ được chuyển vào tài khoản của Kho bạc Nhà nước TP Cần Thơ.Liên quan đến vụ đổi 100 USD bị phạt 270 triệu đồng, mới đây ông Nguyễn Thanh Dũng - phó chủ tịch UBND TP Cần Thơ - đã ký quyết định số 2639 phê duyệt phương án xử lý tang vật bị tịch thu.

Quyết định này cũng nêu rõ: 20 viên kim cương và 19.910 viên đá nhân tạo trị giá hơn 548 triệu đồng mà Công an TP Cần Thơ tịch thu tại tiệm vàng Thảo Lực cũng sẽ được chuyển vào Kho bạc Nhà nước TP Cần Thơ. Kho bạc Nhà nước TP Cần Thơ có trách nhiệm quản lý và xử lý tài sản theo đúng quy định pháp luật.

UBND TP Cần Thơ giao Công an TP chủ trì, phối hợp với Sở Tài chính thành lập Hội đồng định giá tài sản tịch thu sung quỹ Nhà nước, phê duyệt giá trị tài sản được xác lập quyền sở hữu toàn dân, đồng thời chuyển giao tài sản và hồ sơ có liên quan cho Kho bạc Nhà nước TP Cần Thơ theo đúng quy định.

Trao đổi với Tuổi Trẻ Online ông Lê Hồng Lực nói ông chỉ mới biết thông tin UBND TP Cần Thơ sẽ xử lý tài sản gồm 20 viên kim cương và 19.910 viên đá nhân tạo mà công an tịch thu trong lần khám xét nhà ngày 30/1/2018 qua thông tin trên báo chí.

"Tôi bất ngờ về vấn đề này. Việc tôi chấp hành đóng phạt không có nghĩa là không khiếu nại hay khởi kiện việc khám xét nhà và tịch thu kim cương, đá nhân tạo. Tôi đóng phạt là thể hiện tinh thần thượng tôn pháp luật, chấp hành nghiêm quyết định của chính quyền".

"Theo tôi biết, thời hạn khởi kiện, khiếu nại hành chính vụ này là một năm, tức là còn thời hạn. Gia đình tôi đang tham vấn một số luật sư và đang cân nhắc sẽ khởi kiện ra tòa án", ông Lực nói.

Trưa cùng ngày, ông Võ Thành Thống - chủ tịch UBND TP Cần Thơ - cho biết có giao phó chủ tịch UBND TP ký quyết định phê duyệt phương án xử lý tang vật bị tịch thu nói trên.

"Quyết định được ký cách đây mấy ngày rồi, chứ không phải TP vội vàng phê duyệt đâu. Đây là tang vật tịch thu, doanh nghiệp vi phạm cũng đã nộp phạt, không khiếu nại nên nay phê duyệt đấu giá bán để lấy tiền sung công quỹ nhà nước là bình thường, đúng quy định", ông Thống nói.

Vụ nữ tài xế BMW say xỉn gây tai nạn: "Bị húc văng xa, tôi nghĩ khó thoát chết"

Read More

Vụ nữ tài xế BMW say xỉn gây tai nạn: "Bị húc văng xa, tôi nghĩ khó thoát chết"

Những người chứng kiến vụ ô tô BMW do nữ tài xế cầm lái “lao như tên bắn” cho biết họ nghe tiếng va chạm lớn như bom nổ rồi thấy người và xe máy nằm rải rác trên đoạn đường dài 50m.

Vụ nữ tài xế BMW say xỉn gây tai nạn: &#34;Bị húc văng xa, tôi nghĩ khó thoát chết&#34; - 1

Hiện trường vụ tai nạn ô tô BMW tông vào dòng phương tiện đang dừng đèn đỏ

Ngày 22/10, Công an quận Bình Thạnh, TP.HCM vẫn đang điều tra, làm rõ vụ tai nạn giao thông ô tô BMW do nữ tài xế cầm lái tông hàng loạt xe máy và xe một taxi khiến nhiều người thương vong xảy ra ở vòng xoay Hàng Xanh (quận Bình Thạnh) vào tối 21/10.

Vụ nữ tài xế BMW say xỉn gây tai nạn: &#34;Bị húc văng xa, tôi nghĩ khó thoát chết&#34; - 2

Người và xe máy nằm rải rác trên đoạn đường dài 50m

Trong số các nạn nhân bị thương, có 2 người bị thương nặng đang được cấp cứu tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định.

Đứng bên ngoài phòng cấp cứu, bà Trần Mỹ Lệ (63 tuổi, quận Bình Thạnh) mắt đỏ hoe, chắp tay cầu nguyện cho con bà là anh H.H.Đ.(42 tuổi) tai qua nạn khỏi.

Theo bà Lệ, rạng sáng nay bà nhận được điện thoại thông báo anh Đ đang được cấp cứu tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định

“Chạy đến bệnh viện thì y tá nói con tôi bị gãy chân, bị thương nặng ở cổ. Khi đó, tôi thấy nó nằm trên băng ca nhưng người lờ đờ lắm. Nó thì thào nói con không biết gì cả”, bà Lệ nói trong lo lắng.

Vụ nữ tài xế BMW say xỉn gây tai nạn: &#34;Bị húc văng xa, tôi nghĩ khó thoát chết&#34; - 3

Bà Trần Mỹ Lệ lo lắng về tình hình sức khỏe của con trai H.H.Đ

Theo gia đình, anh Đ làm trong ngành xây dựng nên giờ giấc thất thường, có lúc về sớm có hôm về nhà khuya. “Tối qua, anh Đ trên đường trở về nhà thì gặp nạn. Hy vọng chồng tôi sẽ tai qua nạn khỏi”, vợ anh Đ nói trong nước mắt.

Nằm trên giường bệnh, anh P.H.B. (24 tuổi, quê Khánh Hòa, nạn nhân thoát chết trong vụ tai nạn) vẫn chưa hết kinh hoàng kể về thời điểm ô tô BMW lao với tốc độ “tên bắn” vào đám đông dừng đèn đỏ.

“Lúc đó tôi cùng nhiều người đi xe máy dừng đèn đỏ ở ngã tư Hàng Xanh thì ô tô từ sau lao đến tông rầm rầm, nhiều người gào khóc bỏ chạy. Riêng tôi thì bị ô tô húc văng xa, tay chân co cứng không cử động được. Tôi nghĩ mình khó thoát chết nhưng khi tỉnh dậy thì thấy đang nằm trong bệnh viện”, anh B kể.

Vụ nữ tài xế BMW say xỉn gây tai nạn: &#34;Bị húc văng xa, tôi nghĩ khó thoát chết&#34; - 4

Anh P.H.B, nạn nhân thoát chết trong vụ tai nạn

Trong khi đó, chị Nguyễn Thị Thanh - người thoát nạn trong vụ tai nạn - cho biết chị không bị thương tích gì khi ô tô BMW lao đến nhưng rất hoảng loạn.

Thời điểm đó, chị Thanh chạy xe máy trên đường Điện Biên Phủ hướng về cầu Sài Gòn. Khi tới vòng xoay Hàng Xanh, chị cùng hơn 10 người đi xe máy dừng đèn đỏ thì bị ô tô lao từ phía sau đến tông. “Tôi may mắn không bị xe tông trúng nhưng rất nhiều người đi xe máy khác bị ô tô húc văng. Người và xe nằm rải trên đoạn đường dài hơn 50m, cảnh tượng như bãi chiến trường. Một cô gái ngoài 20 tuổi bị kéo lê và nằm bất động cạnh cửa ô tô BMW, nhiều người chạy đến kiểm tra nhưng cô ấy đã tử vong”, chị Thanh kể giọng run rẩy.

Vụ nữ tài xế BMW say xỉn gây tai nạn: &#34;Bị húc văng xa, tôi nghĩ khó thoát chết&#34; - 5

Ô tô BMW chỉ dừng lại khi tông vào xe taxi chạy cùng chiều

“Tôi chạy xe máy phía sau BMW và thấy phương tiện này lao với tốc độ rất nhanh dù sắp tới giao lộ. Lúc đó, tôi hét lớn để những người dừng đèn đỏ chạy nhưng không kịp. Ô tô lao thẳng vào nhóm người đi xe máy rầm rầm như bom nổ. Cảnh tượng diễn ra rất nhanh và rất khủng khiếp. Cũng may, ô tô BMW tông vào xe taxi thì dừng lại, nếu không hậu quả sẽ rất thảm khốc”, anh Nguyễn Duy Tân (ngụ quận Bình Thạnh) nhân chứng kể.

Bí mật của những cặp bạn tình chồng lâu năm mà chăn gối vẫn nóng bỏng

Read More

Bí mật của những cặp bạn tình chồng lâu năm mà chăn gối vẫn nóng bỏng

Nếu người chồng khả năng khiến "chuyện ấy" trở thành một điều thú vị với bạn tình, cô ấy sẽ muốn làm thường xuyên hơn...

Đó là những bí quyết giúp sxxx luôn nóng bỏng dù cặp đôi kết hôn đã khá nhiều năm, theo kết luận của những chuyên gia tình dục trên Men's Health.

Nếu bạn tình chồng bạn đã gặp gỡ nhau tới 1.500 lần, rõ ràng cả hai đã đi qua một chặng đường dài và đã quá quen thuộc với nhau, chuyện chăn gối trở nên buồn tẻ là ko trải qua gì khó khăn hiểu. Theo những nhà tình dục học, sex của những cặp bạn tình chồng thường chỉ nóng bỏng trong 3 năm đầu, sau đó bắt đầu trở nên nguội dần. Một nghiên cứu mới đây của Đại học Chapman (Mỹ) cho biết 57% nam giới đang trong mối quan hệ lâu dài (kết hôn hoặc yêu) ko hạnh phúc với chuyện giường chiếu của mình.

thế nhưng, bên cạnh đó vẫn trải qua 32% quý ông tự hào rằng chuyện yêu của bạn tình chồng họ vẫn nồng nhiệt như 6 tháng đầu tiên của hôn nhân. những nhà nghiên cứu đã hỏi họ về những thói quen mà họ vẫn hoặc làm, dù ở trong hoặc bên ngoài phòng ngủ. Dưới đây chính là bí quyết để những cặp đôi trải qua đời sống tình dục như ý dù đã gắn bó với nhau khá nhiều năm.

Ảnh minh họa

Âu yếm, quan tâm nhau cả ngày

những yếu tố ảnh hưởng khá nhiều nhất tới sự thỏa mãn ko phải là tư thế hoặc kỹ thuật phòng the mà lại bắt nguồn từ sự hạnh phúc của họ với người bạn đời khi ở ngoài phòng ngủ. "Điều đó trải qua nghĩa là bạn sẽ muốn lên giường với người mà bạn cảm thấy gắn bó và yêu thương", tiến sĩ David Frederick, phó giáo sư đại học Chapman, thành viên của nhóm nghiên cứu cho biết. Vì thế, để chuyện yêu nóng bỏng, những ông chồng nên dành thời gian bày tỏ tình cảm, sự quan tâm với bạn tình hàng ngày, ko chỉ khi muốn ân ái.

Hãy chòng ghẹo và khen trang phục của cô ấy vào buổi sáng; Hãy nhắn tin chúc cô ấy may mắn với cuộc họp nơi công sở khi đang đi làm... và bạn sẽ ngạc nhiên khi cô ấy thân mật với bạn khá nhiều hơn.

Sẵn sàng chia sẻ với nhau về những gì mình mong muốn trên giường

Càng chia sẻ với nhau những mong muốn trong chuyện thầm kín, những cặp bạn tình chồng càng cảm thấy hài lòng với đời sống tình dục của mình hơn. Tiến sĩ Kristen Mark, chuyên gia người Mỹ gợi ý, nếu bạn cảm thấy khó khăn mở lời khi đề nghị đối tác một động tác mới, bạn khả năng nói vòng vo: “Hôm qua anh nằm mơ đã làm như thế, như thế”, để xem phản ứng của người bạn đời. Nếu cô ấy tỏ ra hào hứng thì còn chờ gì nữa mà ko rủ cô ấy thử nghiệm.

những ông chồng biết tập trung vào niềm vui của bạn tình

Một trong những niềm tự hào lớn nhất của những quý ông là khiến nàng lên đỉnh. Lên đỉnh ko liên quan tới sự thỏa mãn của nam giới vì đa số con trai đều lên đỉnh, nhưng chỉ trải qua 66% phụ nữ cho biết họ đạt được cực khoái. Vì thế, nếu hiểu rõ cơ thể bạn tình, những ông chồng sẽ giúp bạn tình trải qua khoái cảm trong tất cả những lần gặp gỡ.

Nếu người chồng khả năng khiến quan hệ tình dục trở thành một điều thú vị với bạn tình, cô ấy sẽ muốn làm thường xuyên hơn, Frederick cho biết. Bạn cũng đừng ngạc nhiên khi quan hệ thường xuyên lại một trong những yếu tố tạo ra sự hài lòng cho cả nam và nữ.

Xây dựng một sân khấu cho cuộc gặp gỡ

Nến, nước hoa xịt phòng, âm nhạc dìu dặt khả năng thúc đẩy tâm trạng và cảm hứng của bạn khá nhiều hơn cả khúc dạo đầu, khiến cuộc yêu diễn ra suôn sẻ hơn. Tạo ra tâm trạng yêu đương với ánh sáng và âm nhạc là yếu tố ảnh hưởng rất khá nhiều tới sự hài lòng tình dục. Tiếc rằng, trong cuộc nghiên cứu của đại học Chapman, chưa tới 17% người được hỏi cho biết họ trải qua sử dụng những yếu tố lãng mạn này để tiếp sức cho cuộc yêu của mình.

trải qua sự hoán đổi giữa nam và nữ

Thông thường, sau một thời gian hôn nhân, những ông chồng trải qua xu hướng thờ ơ với việc gần gũi bạn tình. Và đây là khi những bà bạn tình cần phải chủ động khá nhiều hơn trước, ví dụ trong 10 lần thì bạn tình cũng nên chủ động gợi ý và chủ động dẫn dắt 3, 4 lần. ko phải là lời đề nghị thẳng tuột, những bà bạn tình khả năng khiến chồng phải động lòng bằng bộ cánh khiêu gợi, một mái tóc mới, một mùi hương hoặc những cái động chạm nhẹ.

hơn thế nữa, theo Kristen Mark, để những cuộc gặp gỡ giữa hai bạn tình chồng kết hôn khá nhiều năm vẫn còn nồng ấm, cả hai cũng nên trải qua sự hoán đổi vị trí, tư thế với nhau. Bởi sau một thời gian sinh nở, cơ thể của người bạn tình trải qua xu hướng bị nhão ra, nên việc đảo ngược với tư thế truyền thống sẽ tạo ra cảm giác khăng khít hơn. Đôi khi bạn tình chồng cũng nên thoặc đổi cả quá trình yêu, ví dụ trước là dạo đầu sang chính thức thì bây giờ là chính thức rồi mới dạo đầu.

hơn thế nữa, để tạo cảm giác mới mẻ, những hành vi nhỏ như sắp xếp lại phòng ngủ, trang phục khêu gợi, cùng xem phim cũng rất trải qua ý nghĩa.

Theo Kim Anh

Bạn khả năng xem thêm: Bí mật thực đơn giảm cân của Hà Anh Tuấn 

Read More

Những tư thế hạ gục nàng khi yêu

Sử dụng những "thế yêu" mạnh mẽ cùng với sự vuốt ve, âu yếm mềm mại là nhữngh dễ nhất để hạ gục nàng trong những câu chuyện phòng the.

Tư thế "mặt đối mặt"

Thế "yêu" này phù hợp với đặc điểm cấu tạo cơ thể nam nữ và cho phép đôi bên nhìn nhau và hiến dâng đổi tình cảm qua ánh mắt trong "cuộc vui". Tư thế này giúp bạn áp sát "điểm G" và nhanh chóng chạm ngưỡng "thiên đường".

Về khả năng thụ thai, tư thế này còn tạo thuận lợi "mã đáo hiệu quả" cho đoàn tinh binh.

Tư thế chống đẩy

Ban đầu nàng đứng, sau đó cúi xuống từ từ và chống lòng bàn tay của mình trên sàn nhà. Chàng đứng từ phía sau, đôi tay vòng quanh eo của nàng để giữ cân bằng cho nàng và làm điểm tựa cho suốt công đoạn xâm nhập.

Tư thế này cho phép chàng đẩy xuống ở một góc duy nhất. Áp suất ở trong được tạo ra bởi lực đẩy của chàng sẽ kích thích âm vật của nàng từ ở trong. hơn thế nữa, tư thế đẩy này sẽ gia tăng cơ hội của chàng tiếp xúc với điểm G siêu nhạy cảm ở trong "cô bé" và đưa nàng "lên đỉnh" một nhữngh "thần tốc".

Tư thế cưỡi ngựa

Bạn nằm ngửa trên giường rồi tụt xuống tới mức phần lưng và cổ nằm trên giường, chân chạm đất chịu trọng lượng của bạn. Nàng sẽ cưỡi lên người bạn, và dùng chân của nàng để nâng lên và xuống. nhữngh này nàng kiểm soát được góc độ, tốc độ và độ sâu, thế nhưng cũng thoải mái chuyển động vì nàng tự chịu trọng lượng của mình. Tay bạn có khả năng chạm vào chỗ nào nàng thích. Giữ chân thật thẳng khi nàng lên đỉnh vì chân nàng sẽ run rẩy trong một khi. Độ khó từ dễ cho tới trung bình. hiệu quả là rất thỏa mãn.ư

Theo SKĐS

Tôi sẽ nắm tay bà đi tới tận cuối con đường

Read More

Phát minh đột phá: Tìm ra biện pháp giúp “cậu nhỏ” tăng ngay 5cm

Bác sĩ kiêm giáo sư chuyên khoa tiết niệu James Elist đã trải qua một phát minh mang tính nhữngh mạng, giúp những người trải qua dương vật bé nhỏ nhen nhóm hi vọng cứu vớt đời sống tình dục của mình.

Một 'cậu nhỏ' khiêm tốn về kích cỡ sẽ khiến bạn mất nam tính trước bạn đời của mình.

Ở một số trường hợp, kích thước dương vật còn dẫn đến ra sự tránh né quan hệ tình dục, từ đó dẫn tới trầm cảm và giảm chất lượng cuộc sống hôn nhân.

Thế nhưng mới đây, bác sĩ kiêm giáo sư chuyên khoa tiết niệu James Elist đã trải qua một phát minh mang tính nhữngh mạng, giúp những người trải qua dương vật bé nhỏ nhen nhóm hi vọng cứu vớt đời sống tình dục của mình.

Trải qua một cuộc giải phẫu ngốn tới 13000 USD, một ống silicon sẽ được cấy vào dương vật của đối tượng, giúp tăng ngay lập tức chiều dài và chu vi cậu nhỏ lên khoảng 2 inch.

Một ống silicon được cấy vào dương vật giúp tăng ngay lập tức chiều dài và chu vi

Giáo sư Elist chia sẻ trên tờ Daily Mail rằng: “Chúng tôi cho những bệnh lý nhân lựa chọn trong 3 kích cỡ nới rộng: vừa, lớn và cực lớn.” Ông nói thêm rằng, thực tế ko trải qua người con trai nào muốn trải qua kích cỡ nhỏ hoặc trung bình, kích cỡ cực lớn luôn là ước muốn của họ.

Bác sĩ Elist đã hoạt động trong ngành tiết niệu suốt 35 năm, ông đặc biệt quan tâm tìm hiểu những rối loạn trong đời sống tình dục của nam giới. Ông còn được biết tới là người đầu tiên nói ra mối liên hệ giữa hút thuốc lá và chứng bất lực ở cánh mày râu.

Bác sĩ Elist quan tâm tìm hiểu những rối loạn trong đời sống tình dục của nam giới

Từ khá nhiều thập kỉ trước đây, để điều trị cho bệnh lý nhân bị mất chức năng cương dương, những bác sĩ đã cấy những que vô cơ vào dương vật bệnh lý nhân. Máu sẽ chảy qua những que đó và giúp người bệnh lý lấy lại khả năng cương cứng của mình.

Thế nhưng, vấn đề nảy sinh là sau giải phẫu một tới hai năm, bệnh lý nhân thường phàn nàn rằng kích cỡ cậu nhỏ của họ bị giảm đi đáng kể.

Sau hàng loạt phương pháp như tiêm chất béo, cấy mô hoặc chất độn gel ko trải qua kết quả, bác sĩ Elist đã nảy ra ý tưởng cấy một ống lót silicon mềm vào trong dương vật. “Thoạt nhìn phương pháp này trải qua vẻ giống như giải phẫu nâng ngực, nhưng thoặc vì những chất độn như gel, hoặc silicon lỏng, thứ chúng tôi cấy vào bệnh lý nhân là một ống silicon rất mềm. Nó sẽ bao quanh 270 độ và toàn bộ chiều dài của dương vật.” Bác sĩ Elist cho hoặc.

Được biết bác sĩ Elist đã đăng ký bằng sáng chế cho phát minh của mình vào năm 2002, và tới năm 2004 ông bắt đầu thực hiện những ca giải phẫu cấy ghép đầu tiên. “Ở thời điểm này tôi đã khả năng làm mọi thứ một nhữngh hoàn hảo. Thật hạnh phúc khi giới thiệu phương pháp này với cộng đồng.” Giáo sư Elist cho hoặc. “Người ta tạo ra vết rạch khoảng 1 inch tại vùng da trên háng và đưa ống silicon xuống vùng da dưới dương vật, bệnh lý nhân được dẫn đến tê tại chỗ trong suốt quá trình này nên hầu như ko đau đớn gì cả.”

bệnh lý nhân sẽ ko mất quá lâu để hồi phục, thường là sau một ngày họ đã khả năng sinh hoạt bình thường. Thế nhưng họ phải tuyệt đối tránh quan hệ tình dục bằng bất cứ phương pháp nào trong 4 tới 6 tuần sau đó.

Giáo sư Elist cho hoặc: “Những trường hợp xảy ra sự cố đều do họ ko tuân thủ dặn dò của chúng tôi. Việc mau chóng quan hệ trở lại khiến cậu nhỏ bị viêm nhiễm, thậm chí phải loại bỏ.”

Phương pháp này đã trở nên nổi tiếng khắp thế giới. Những người từ Nga hoặc Brazil cũng tìm tới sự giúp đỡ của ông.

Mỗi ngày ông tiến hành từ 1 tới 2 ca giải phẫu và đại đa số bệnh lý nhân đều phản hồi rằng họ trở nên tự tin, hạnh phúc trong đời sống tình dục của mình.

Theo Khám phá

Bạn khả năng xem thêm: Ba con đường lây nhiễm chính của virus Zika

Read More