Tròn mắt trước muôn kiểu bày dĩa hoa quả đẹp ngất ngây- ai nhìn cũng muốn ăn ngay

Những loại trái cây đầy màu sắc không những là nguồn dịnh dưỡng dồi dào mà còn là nguồn nguyên liệu phong phú để bạn tha hồ sáng tạo nên những "tuyệt tác" nghệ thuật. Hãy cùng nhìn nhắm những dĩa trái cây được sáng tạo bằng bàn tay khéo léo của chị em nội trợ và học tập nhé! Nhất là những dịp lễ tết hay nhà có tiệc, mẹ bày theo cách trang trí của những dĩa trái cây này là được khen không ngớt cho

Một dĩa trái cây bắt mắt chắc hẳn sẽ khiến cả nhà bạn ăn ngon miệng hơn đấy!

Nhìn kiểu sắp xếp đầy tính nghệ thuật này xem, ai lại nỡ lấy bớt một quả ra chứ 

Những quả nho, dứa, quít, dâu sau khi được rửa sạch và bóc vỏ sẽ được sắp xếp thành chuỗi cầu vòng sinh động. Ai nỡ lòng "đốn" cầu vòng vừa tươi vừa mát này không nào?

Từ quả thanh long, bạn có thể cắt thành từng miếng nhỏ và bày xen kẽ với những lát kiwi để trang trí dĩa trái cây cho bàn tiệc thêm phần sinh động.

Những viên thanh long tròn trĩnh đầy ngộ nghĩnh thế này sẽ khiến bàn ăn đáng yêu hơn bao giờ hết.

Dĩa trái cây gồm dưa hấu, cam, táo được sắp xếp tựa như một bông hoa đầy sắc màu, có ai muốn thử sức khám phá không nào?

Một đóa hoa xinh xắn và đáng yêu đang ở trên bàn ăn của bạn đấy!

Một sự sắp xếp đầy khoa học và mang tính cân đối từ nhiều loại trái cây đủ sắc màu đã tạo nên một tác phẩm nghệ thuật ngọt ngào phải không?

Thêm một mâm trái cây khổng lồ nhưng lần này lại là những cánh hoa mang đủ sắc màu trong một quy luật sắp đặt rất chỉn chu.

Chỉ cần khéo tay một chút bạn đã có thể gọt quả xoài thành vòng hoa. Những miếng táo xanh đỏ xen kẽ những quả nho, quả dâu chắc chắc sẽ tạo nên dĩa trái cây đầy sức hấp dẫn.

Đôi khi bạn chỉ cần tạo ra một tâm điểm, ý tưởng dọn trái cây sẽ đến ngay với bạn theo cách như thế này.

Bày đĩa trái cây như vầy cũng là một ý tưởng không tồi nhỉ!

Cách cắt các loại trái cây thành miếng bằng nhau và xếp theo kvòng tròn vừa giúp bạn tiết kiệm thời gian vừa là ý tưởng trang trí rất tuyệt.

Kiểu trang trí này rất đơn giản nhưng lại tạo hiệu quả rất bất ngờ phải không?

Bạn cũng có thể tạo ra những dĩa trái cây đầy sắc màu và đủ hình dạng như thế này.

Dĩa trái cây tựa như một chiếc bánh sinh nhật nhiều tầng không kem nhưng ngọt ngào không kém.

Một dĩa trái cây đẹp mắt nữa đây!

Nếu cầu kỳ hơn, bạn có thể tận dụng đầu của những trái táo và thân trái táo để tạo ra những giỏ hoa cực chất như thế này.

Một kiểu trang trí trái cây rất nhẹ nhàng với những cánh hoa được cắt gọt cầu kỳ trở nên sinh động hơn rất nhiều.

Tổng hợp

Xem thêm : Top 10 thực phẩm chứa vi chất giúp bé mắt sáng, dáng cao, phát triển vượt bậc mỗi ngày

Read More

6 màu tóc đảm bảo “nổi bần bật” trong hè, nhuộm vào da sáng trắng mà cực kỳ hợp mốt

Những kiểu tóc trong danh sách dưới đây đang làm khuynh đảo cộng đồng làm đẹp hè này, các chị em nhất định nên thử!

Xem thêm:3 cách xóa nếp nhăn trên trán giúp bạn trẻ ra chục tuổi
1. Màu 3 chiều Holographic

Beauty Blogger hàng đầu châu Á Pony đã góp phần tạo nên trào lưu này trong giới trẻ. Có thể thấy với sắc tóc 3 chiều Holographic các nàng sẽ nổi bần bật hơn bao giờ hết. Để có bộ tóc này đòi hỏi quá trình tẩy, nhuộm và trộn màu tóc khá cầu kỳ nhưng bù lại kết quả rất mỹ mãn. Dự là màu tóc này sẽ tiếp tục càn quét toàn thế giới trong thời gian sắp tới, vì vậy các nàng hãy nhanh hoà nhập nào.

2. Màu xanh lá mạ

Nhiều người cho rằng xanh lá mạ là tông màu "khó chịu", chúng thât "chảnh choẹ" khi khó kết hơp với trang phục. Tuy nhiên, hè năm nay, màu tóc này sẽ trở thành xu hướng. Ngôi sao hàng đầu K-pop G-Dragon đã chinh phục được tông màu này và biến chúng trở nên đặc sắc hơn bao giờ hết. Xanh lá mạ có thể gọi là tông màu "chất chơi" giúp các nàng tự tin khoe cá tính và nổi trội trong đám đông.

3. Màu hồng neon

Nếu các nàng ưa nữ tính nhưng vẫn muốn nổi bật thì hồng neon chính là lựa chọn tuyệt vời. Có thể nói màu tóc này thể hiện rõ ràng nhất tính cách của các cô gái vừa mềm mại, dịu dàng lại vừa năng động và nổi loạn. Hồng neon kết hợp cùng tóc ngắn hay tóc tết sẽ làm các chàng "đổ liêu xiêu" không cần suy nghĩ. Hè đến rồi refresh bản thân thôi nào.

4. Màu hồng tím

Cùng là màu hồng nhưng hồng tím lại mang vẻ nhu mì, sâu sắc hơn nét "tuổi teen nổi loạn" của hồng neon. Kết thân với hồng tím các nàng sẽ trở thành nàng thơ lãng mạn của mùa hè, duyên dáng và nổi bật, yêu kiều và năng động có đủ cả. Màu này đặc biệt tôn lên nước da trắng sáng của các nàng đồng thời cũng khá dễ phối đồ và tha hồ lựa chọn các kiểu make up "có như không".

5. Màu xanh biển

Màu sắc của nước biển đã tràn vào cả trong xu hướng thời trang mùa hè này. Tin mình đi, các cô nàng sở hữu màu tóc này sẽ cảm thấy mình thật "cool" và sành điệu hơn ai hết. Mùa này đi chơi, diện những set bikini nóng bỏng và tân trang đầu tóc với xanh nước biển thì không gì hợp rơ bằng. Màu tóc này mà đi cùng những cây đồ thể thao thì đúng là tuyệt vời không gì bằng.

6. Màu xám bạc
Mái tóc "bà ngoại" này dường như vẫn chưa có chiều hướng giảm độ nóng. Dù các nàng có biến mình thành "nàng tiên tóc bạc" hay những cô nàng sành điệu với lối nhuộm ombre thì đều "chất như quả đất" vậy. Một màu tóc có thể biến hoá thành nàng thơ mơ mộng hay cô nàng Tây cá tính tuyệt vời. Đừng ngần ngại bó mình trong những tông màu quen thuộc, hãy thử "lột xác" khuấy động mùa hè này nào. 

Tổng hợp

Tham khảo va mang trinh het bao nhieu tien tại đây

Read More

Giá vàng hôm nay 29/5: Tăng cao nhất 1 tháng qua

Giá vàng hôm nay 29/5 tăng lên mức cao nhất trong vòng một tháng do những bất ổn về kinh tế và chính trị càng khiến các nhà đầu tư tìm trú ẩn ở kim loại quý.

Mở cửa sáng nay, giá vàng miếng được Tập Đoàn Vàng bạc đá quý DOJI niêm yết ở mức: 36,45 triệu đồng/lượng (mua vào) và 36,53 triệu đồng/lượng (bán ra), giảm 50 nghìn đồng với hôm qua.

Tại Công ty SJC, giá vàng niêm yết chiều mua vào là 36,39 triệu đồng/lượng, ở chiều bán ra có mức giá là 36,61 triệu đồng/lượng. Tại thị trường TP.HCM, chiều bán ra niêm yết ở mức giá 36,59 triệu đồng/lượng.

Vàng giao tháng 6 đóng cửa tăng 0,82% lên mức 1.266,65 USD/ounce trên sàn Comex của New York Mercantile Exchange. Trong tuần, kim loại quý tăng 1,16%.

Xem thêm khám lạc nội mạc tử cung như thế nào tại đây

Vàng vẫn tăng giá ngay cả khi đồng USD tăng trở lại. Chỉ số đô la Mỹ, đánh giá sức mạnh của đồng bạc xanh tăng 0,2% lên 97,33 vào cuối ngày thứ sáu sau khi chạm mức cao nhất trong một tuần là 97,47 trước đó.

Nhu cầu vàng tiếp tục được củng cố bởi kỳ vọng về gói kích thích tài chính của chính quyền Trump đã phai mờ trong bối cảnh bất ổn chính trị tại Washington. Tâm lý nhà đầu tư đã bị ảnh hưởng bởi những lo ngại rằng hệ thống chính trị Mỹ có thể bị khủng hoảng, cản trở các nhà lập pháp thúc đẩy cải cách thuế hoặc chi tiêu. Vàng được sử dụng như là một khoản đầu tư thay thế trong thời gian bất ổn chính trị và tài chính.

Trong tuần, các nhà đầu tư sẽ tập trung vào báo cáo việc làm của Mỹ để có thêm dấu hiệu về lộ trình tăng lãi suất của Fed vào cuối năm nay. Trong khu vực đồng Euro, các nhà đầu tư sẽ chờ dữ liệu lạm phát hàng tháng để đánh giá thời điểm Ngân hàng Trung ương châu Âu có thể bắt đầu rút khỏi chương trình mua tài sản khổng lồ của mình.

Thị trường vàng trong nước tuần qua ghi nhận mức giao dịch 36,50-36,58 triệu đồng/lượng, mức giá thấp nhất ghi nhận ở mức: 36,37-36,45 triệu đồng/lượng. 

Kết thúc phiên cuối tuần, Tập Đoàn Vàng bạc đá quý DOJI niêm yết ở mức: 36,48 triệu đồng/lượng (mua vào) và 36,56 triệu đồng/lượng (bán ra).

Tại Công ty SJC, giá vàng niêm yết chiều mua vào là 36,38 triệu đồng/lượng, ở chiều bán ra có mức giá là 36,62 triệu đồng/lượng. Tại thị trường TP.HCM, chiều bán ra niêm yết ở mức giá 36,60 triệu đồng/lượng.

Xem thêm: Phí trước bạ ô tô tăng đến 50%: Tan giấc mơ xế hộp

Read More

20 kinh nghiệm hay nhận biết giới tính thai nhi không cần siêu âm

Hiện nay hình thức siêu âm chẩn đoán giới tính thai nhi đã bị cấm, mặc dù vậy bạn vẫn luôn thôi thúc muốn biết giới tính của em bé là trai hay gái.
Hãy tham khảo 20 kinh nghiệm hay dân gian nhận biết giới tính thai nhi dưới đây thử xem sao. Theo những mẹ giàu kinh nghiệm truyền lại, nếu các dấu hiệu mang thai bé trai của bạn đúng từ đầu tới cuối thì chắc chắn 100% bạn đang mang bầu bé trai và ngược lại.
Bây giờ, việc các mẹ cần làm là hãy hít một hơi thật sâu rồi từ từ thở ra và bình tĩnh ngâm cứu bài viết nhé!

Xem thêm:Nuôi con bằng sữa mẹ khi đi làm trở lại

Nhận biết giới tính thai nhi qua những thay đổi trên cơ thể mẹ

Ngoài những dấu hiệu trên, các mẹ còn có thể nhận biết giới tính thai nhi

thông qua những mẹo cực kỳ thú vị sau:
14. Xem tuổi mẹ và năm thụ thai
Trước khi có siêu âm, người xưa nhận biết giới tính của trẻ thông qua tuổi của mẹ và năm thụ thai. Nếu là một chẵn một lẻ bạn sẽ sinh con trai, nếu cả hai đều chẵn bạn sẽ chào đón một cô công chúa.
15. Dùng nhẫn cưới
Đây là cách được khá nhiều người áp dụng. Bạn tháo chiếc nhẫn cưới ra và luồn sợi tóc hoặc sợi chỉ vào chiếc nhẫn sau đó đưa nó lên bụng. Nếu nhẫn cưới chuyển động theo hình tròn - nhanh - mạnh thì bạn đang mang bầu bé gái. Ngược lại, nhẫn chuyển động như quả lắc đích thị nhà bạn sắp có hoàng tử.
16. Cầm chìa khóa
Thực hiện cách này bạn tuyệt đối không cho người mẹ biết nhé. Theo đó hãy đặt một chùm chìa khóa trên bàn và kêu người mẹ cầm lên. Nếu cô ấy cầm úp chìa khóa trong tay, nghĩa là cô ấy sẽ sinh con gái, ngược lại nếu cô ấy ngửa tay nghĩa là cô ấy đang mang bầu bé trai.
17. Hướng ngủ
Nếu bạn ngủ quay đầu về hướng Bắc đó là dấu hiệu mang thai bé trai, ngược lại quay đầu về hướng Nam bạn đang mang thai bé gái.

Hướng ngủ của mẹ cũng là một trong những dấu hiệu giúp bạn nhận biết giới tính thai nhi. Ảnh mang tính chất minh họa

18. Xem chân mẹ
Nếu là bé trai, lông chân bạn sẽ phát triển nhanh hơn so với trước khi mang thai; còn nếu nó bình thường thì bạn đang mang bầu bé gái.
19. Xem tay mẹ
Khi ai đó đề nghị bạn cho họ xem tay, nếu bạn đưa tay cho họ mà lòng bàn tay ngửa lên trên nghĩa là bạn đang mang bầu bé trai, ngược lại lòng bàn tay hướng xuống dưới bạn đang có mang bé gái.
20. Nói chuyện với bé trai về bụng bầu
Bạn trò chuyện với đứa bé trai bất kỳ về chiếc bụng bầu của mình, nếu bé tỏ ra hào hứng với bé yêu trong bụng đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang mang thai con trai, ngược lại là bé gái. Điều này được lý giải do con trai thường thích chơi với con trai nhiều hơn.
Các mẹ thân mến, tới đây chắc hẳn mẹ đã có thể thỏa mãn sự tò mò của mình về giới tính thai nhi trong bụng rồi. Tuy vậy những cách nhận biết trên chỉ là những kinh nghiệm dân gian mang tính chất tham khảo, giải trí nhiều hơn bởi xác suất đúng của nó cũng mang tính ngẫu nhiên, tới nay vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh.
Nhưng người viết thiết nghĩ, việc bạn mang bầu bé trai hay bé gái không quan trọng, mà quan trọng là con sinh ra được khỏe mạnh, lành lặn và có cuộc sống hạnh phúc đó mới chính là điều các mẹ mong muốn, đúng không?

Chúc các mẹ có một thai kỳ hạnh phúc và suôn sẻ nhé!

Tham khảo biểu hiện của bệnh lạc nội mạc tử cung khi mang thai

Read More

3 cách xóa nếp nhăn trên trán giúp bạn trẻ ra chục tuổi

Tất nhiên những cách này không thấy rõ tác dụng liền, nhưng làm đều đều thì da sẽ được trẻ hóa, bớt nếp nhăn hơn đó.

Nên biết vá màng trinh ở đâu an toàn ha noi

 là bí mật

1. Massage mặt 10 phút sau khi ngủ dậy

Hãy massage mặt mỗi sáng thức giấc từ 10 đến 15 phút mỗi ngày bạn sẽ thấy được hiệu quả trong việc loại bỏ nếp nhăn, đặc biệt là nếp nhăn vùng trán.

Có thể kết hợp massage với dầu olive, tinh dầu dừa hay tinh dầu cọ. Nên massage kĩ lưỡng theo hình xoắn ốc từ ngoài vào trong.

2. Đắp mặt nạ gel lô hội và lòng trắng trứng trước khi đi ngủ

Trước khi đi ngủ, hãy tẩy trang và rửa mặt thật sạch. Sau đó, sử dụng gel lô hội (nha đam) và lòng trắng trứng làm mặt nạ và đắp lên mặt.

Gel lô hội và lòng trắng trứng chứa nguồn vitamin E tự nhiên dồi dào, giúp xóa nếp nhăn hiệu quả.

Cách thực hiện như sau: trộn đều lòng trắng trứng gà và thêm 2 muỗng gel lô hội sau đó đắp lên để trong thời gian 15 phút rồi tiến hành rửa sạch bằng nước ấm.

3. Massage

Bạn chỉ cần đặt hai bàn tay ở giữa trán, sau đó kéo căng da từ trong, đây là cách giúp làm tăng độ đành hồi cho da, kích thích các mao mạch dưới da. Trong quá trình thực hiện động tác này, bạn có thể đẩy cơ mày và trán lên xuống theo nhịp đều đặn để làn da dần thích nghi với những động tác nhẹ nhàng mà bạn thực hiện.

Tổng hợp

Xem thêm:Tuyệt chiêu trang điểm cực dễ cho các nàng

Read More

Ngưỡng mộ sự kiên định và "một lòng một dạ" của nữ diễn viên Lê Phương và vị hôn phu trẻ: từng bị hai bên cha mẹ cấm cản

Lần đầu tiên coi phim do chị Lê Phương đóng vai chính, em đã rất có cảm tình với chị ấy rồi mọi người ạ. Ở chị luôn toát lên một vẻ đẹp hồn hậu, dung dị và gần gũi. Càng dõi theo cuộc đời chị, thấy chị chẳng may gặp nhiều éo le, bất hạnh trong tình yêu và hôn nhân rồi cách chị đối mặt, vượt qua những bẽ bàng, cay nghiệt của số phận, em càng cảm thấy yêu quý chị Lê Phương hơn. Chị đúng là một người phụ nữ xinh đẹp. Vẻ đẹp thật sự của chị không chỉ ở v bên ngoài mà còn xuất phát từ nội tâm mạnh mẽ, thủy chung và kiên định của chị.

Ai cũng biết chị Lê Phương từng trải qua một đoạn tình yêu và hôn nhân đầy cay đắng cùng với một người đàn ông không xứng đáng với chị. Trong đoạn nghiệt duyên ấy, chị Lê Phương đã chịu biết bao nhiêu nỗi cay đắng, ê chề. Người đàn ông bội bạc đó bỏ rơi chị âu cũng là một điều may mắn. Vì như thế chị mới có thể dứt khỏi cái bể khổ trầm luân mà bắt đầu lại cuộc đời của mình. Hiểu rõ những đau khổ, bất hạnh mà chị từng chịu đựng, ai cũng nghĩ rằng chị phải mất một thời gian dài để có thể hồi phục và vực dậy bản thân. Vậy mà chị lại mạnh mẽ đến mức khiến mọi người đều cảm thấy kinh ngạc và nể phục.

Tham khảo địa điểm vá màng trinh ở hà nội an toàn bị mật

Thay vì chìm đắm trong đau khổ và nước mắt, chị đã nhanh chóng quay lại với công việc và một mình nuôi con dù hoàn cảnh và điều kiện của chị lúc đó hết sức khó khăn. Song điều đáng quý nhất ở chị là làm phụ nữ, chị có thể “cầm lên được cũng buông xuống được”. Trải qua đổ vỡ tình cảm, chị vẫn tin tưởng vào tình yêu chứ không bị quá khứ ám ảnh như “con chim sợ cành cong”. Phải mạnh mẽ, kiên định và vững tin như thế nào chị mới có thể “yêu lại lần nữa” sau bao nhiêu đổ vỡ tình cảm và niềm tin!

Sự kiên định và mạnh mẽ trong tình yêu của Lê Phương và vị hôn phu rất đáng ngưỡng mộ. Nguồn: Internet

Mọi người đều thấy mừng thay cho chị khi giờ đây, sau bao nhiêu sóng gió, chị đã tìm thấy một người đàn ông thực lòng yêu thương mình, một người đàn ông vì chị có thể vượt qua mọi khó khăn, thử thách. Bây giờ mới biết khi một người đàn ông yêu một người phụ nữ thật lòng, họ sẵn sàng làm mọi thứ để người phụ nữ của mình được hạnh phúc và bình yên. Người đàn ông cũ của chị đã quá vô tâm với chị, phần vì bản chất của anh ta, phần vì anh ta không thực sự yêu thương chị. Chấm dứt với người đàn ông đó là quyết định sáng suốt nhất. Vì nếu không dứt khỏi đoạn duyên đó, chị cũng không thể gặp được người đàn ông hiện tại, người đã vì chị mà nỗ lực vượt qua sự cấm cản của gia đình.

Có lẽ quá khứ và sự chênh lệch tuổi tác cùng nhiều sự khác biệt khác khiến gia đình chị và gia đình người yêu trẻ cảm thấy “ái ngại” về tình cảm này. Ban đầu, cả hai bên gia đình đều không thuận ý cho chị và bạn trai Trung Kiên yêu đương. Thế nhưng một thời gian sau khi chứng kiến sự kiên định và chân thành của cả hai, hai bên gia đình đã đồng ý.

Nhớ lại lúc đó, chị Lê Phương kể rằng: “Cả hai thoả thuận cần có thời gian để hiểu nhau kỹ hơn. Chỉ bao giờ thực sự hiểu nhau, cảm thấy đủ gắn bó và quyết tâm phải “thuộc về nhau” thì lúc đó sẽ cùng nhau về thưa chuyện với hai gia đình. Khi đã chắc chắn với “trái tim” của mình, hai đứa lần lượt về làm việc với từng “hộ gia đình”. Cha mẹ nào rồi cũng sẽ xiêu lòng và chấp nhận tình yêu của con khi thấy con hạnh phúc. Tình yêu, sự chân thành và hạnh phúc của chúng tôi cuối cùng cũng đã được ba mẹ hai bên chấp nhận. Đến giờ thì khi về nhà tôi, tôi bị cho ra rìa, ngược lại về nhà Kiên, Kiên sẽ bị “bỏ rơi”.

So với chị, bạn trai phải vượt qua nhiều thử thách hơn, nhất là mối quan hệ rất nhạy cảm với bé Cà Pháo, con riêng của chị cùng người chồng trước. Khi đã yêu thương thực sự thì người ta sẽ “yêu ai yêu cả đường đi lối về”. Bằng sự yêu thương và chân thành của mình, bạn trai chị đã nhận được sự tin tưởng của bé Cà Pháo. Cả hai có thể cùng vui đùa và nghịch ngợm cả ngày. 

Chồng tương lai rất thân thiết với con trai chị. Nguồn: Internet

Giờ đây, những người yêu quý chị cũng thấy vui thay cho chị khi nghe những lời tâm sự này: “Trung Kiên là người đàn ông đầu tiên cho tôi cảm giác hoàn toàn tin tưởng và được bảo vệ. Trung Kiên cũng là người đầu tiên tôi có thể chia sẻ tất cả những vui buồn, ước mơ, dự định của mình cả trong cuộc sống lẫn công việc. Tôi cảm thấy hạnh phúc khi có thể cùng Trung Kiên bàn bạc những kế hoạch của tương lai, lên những dự án mới và cùng đặt mục tiêu để thực hiện. Với người phụ nữ như tôi, hạnh phúc đôi khi chỉ cần đơn giản có vậy”. Vâng, hạnh phúc chỉ giản đơn vậy thôi và chị hoàn toàn xứng đáng với hạnh phúc đó!

Xem thêm : Vụ chém người trên phố Hàng Bông: Chồng truy sát vợ và tình địch

Read More

Nuôi con bằng sữa mẹ khi đi làm trở lại

1- Dung lượng lưu trữ sữa của mỗi bầu vú:

Đây là dung lượng sữa trong bầu vú ở thời điểm vú căng đầy nhất. Dung lượng này khác nhau ở mỗi bà mẹ và ngay cả mỗi bầu vú. Tuy nhiên, cần chú ý điều này không ảnh hưởng đến tổng lượng sữa sản xuất mỗi ngày (24h) để đáp ứng nhu cầu của bé. Chứ không phải ngực nhỏ thì không thể đủ sữa để nuôi con sữa mẹ hoàn toàn.

Ví dụ tổng lượng sữa tương đương thu được ở các bầu vú có dung tích chứa khác nhau. 12 lần x 60ml = 10 lần x 70ml = 9 lần x 80 ml = 8 lần x 90ml = 7 lần x 100ml = 6 lần x 120ml

Khi bầu vú đầy, cơ thể người mẹ sẽ nhận tín hiểu đã đủ và sẽ ngưng sản xuất sữa, và khi bầu vú càng trống thì tốc độ sản xuất sữa càng nhanh. Như vậy mỗi cơ thể bà mẹ sẽ có một con số lần bú/ hút khác nhau. Chính vì thế mà WHO và UNICEF khuyến nghị cho con bú trực tiếp và theo nhu cầu. Vì con sẽ tự biết khi nào cần bú lại để thu được đủ lượng sữa mà cơ thể bé cần.

2- Các "con số kỳ diệu" không ai giống ai - hãy hiểu cơ thể của chính mình:

Như thế tuỳ theo dung lượng của bầu vú, và số lần bú hút tối thiểu ở mỗi bà mẹ (có thể mỗi bầu vú, nếu dung tích khác hẳn nhau) để duy trì cơ chế tạo sữa lâu dài là khác nhau. Có người chỉ cần 4 - 5 cữ bú hút tổng cộng trong 1 ngày, có người phải cần tối thiểu 9 - 10 cữ/ ngày. Người mẹ phải tự hiểu cơ thể mình và cảm nhận được "con số kỳ diệu" này đối với mình (hay đối với mỗi bầu vú, khi số cữ bú hút trong ngày xuống thấp hơn con số này, cơ thể sẽ sản xuất giảm sữa rõ rệt, và gần như cơ thể hiểu là "cơ chế cai sữa có thể đang khởi động, vì bé không còn cần bú nữa". Do đó, nếu bạn không muốn cai sữa, thì bạn cần biết con số kỳ diệu này của mình, và đừng giảm số cữ bú hút xuống thấp hơn con số đó.

Tham khảo nguyên nhân bị lạc nội mạc tử cung ở chị em phụ nữ 

3- Số cữ vắt sữa trong ngày (khi đi làm lại) và cữ bú đêm:

Nhiều bà mẹ chia sẻ kinh nghiệm cho nhau về số cữ bú hút trong ngày, và nhiều người áp dụng cho con ngủ qua đêm từ 4 tháng, mà không có ý thức rõ ràng về "con số kỳ diệu" và rằng con số này khác nhau ở mỗi người, không thể chia sẻ lịch bú hút của mình cho người khác được.

Việc phải đi làm ban ngày và nhiều hạn chế về thời gian, địa điểm kín đáo, thuận tiện để hút sữa có giới hạn, nên nhiều bà mẹ chỉ vắt sữa được 1 lần trong ngày, hoặc tốt hơn là được 2 lần. Cộng với cho con bú một lần trước khi đi làm và một lần sau khi vừa đi làm về. Đối với bà mẹ có "con số kỳ diệu" thấp nhất ở mức số 4 (có nghĩa là tổng lượng sữa sẽ k bị giảm v 4 cử bú/hút mỗi ngày) họ có thể cho con ngủ qua đêm không bú. Tuy nhiên, đối với những bà mẹ có "con số kỳ diệu" >5 thì những cử bú đêm là vô cùng quan trọng để đảm bảo số lần bú/hút và lượng hocmon tạo sữa được duy trì tốt.

Các bố mẹ đọc các bài giấc ngủ của bé để hiểu thêm về các lợi ích khác của các cữ bú đêm và giải toả nhiều ngộ nhận khá phổ biến quanh việc bé không nên bú đêm ngoài 4 tháng hay 6kg.

Đối với một số bầu vú, khi đạt được con số kỳ diệu thậm chí có thể cách cữ >6h, thậm chí >8g, bầu vú đó vẫn không bị giảm sữa.

4- Luật lao động và tận dụng thời gian sau thai sản:

Luật lao động Việt Nam cho phép bà mẹ nghỉ thai sản 6 tháng và sau đó là được giảm 1 giờ làm việc để nuôi con, cả hai quyền lợi này là áp dụng ưu đãi cho việc nuôi con sữa mẹ, để đảm bảo cho con có thể được nuôi sữa mẹ trong 6 tháng đầu, và mẹ có thời gian bơm hút sữa ít 2 lần một ngày, khi đi làm trở lại. Các mẹ nên thẳng thắn thảo luận nhu cầu này với sếp, nhân sự và tìm ra giải pháp sáng tạo nhất để bơm hút sữa đầy đủ trong ngày.

Ngày nay, một số công ty đã được vận động xây dựng cơ sở phòng hút trữ sữa cho công nhân và nhân viên, tuy nhiên không phải các bà mẹ nào cũng đang tận dụng các tiện ích này, vì chưa quen, hoặc chưa tìm hiểu rỏ quyền lợi của mình nên vẫn ái ngại vì "cứ đi hút sữa trong giờ làm việc." Ngược lại, mọi người nên chủ động và mạnh dạn với quyền lợi được chính sách nhà nước hỗ trợ và khuyến khích như thế này.

5- Ưu tiên "bú" hơn "ăn":

Nhiều ông bà bố mẹ sai lầm khi ưu tiên ăn hơn bú. Luôn cố cho bé ăn thật nhiều, và sau khi ăn mới cho bé bú thêm. Trong năm đầu đời sữa mẹ vẫn là dinh dưỡng chính của bé. Đến 12 tháng, sữa mẹ vẫn chiếm 1/2 dinh dưỡng của bé và đến 2 năm sữa mẹ vẫn chiếm 1/3 dinh dưỡng của bé.

Thật ra, đối với bé vẫn còn sữa mẹ dồi dào, bé nên được bú mẹ no trước khi ăn. Cách này giúp bé bú mẹ nhiệt tình và kích thích cơ thể mẹ vẫn tạo sữa tốt và dễ dàng duy trì lâu dài.

Xem thêm:Top 10 thực phẩm chứa vi chất giúp bé mắt sáng, dáng cao, phát triển vượt bậc mỗi ngày

Read More