Buổi sáng chính là thời điểm tốt để nâng cao năng lượng thể chất, duy trì sự khỏe mạnh. Một ngày mới bắt đầu như thế nào sẽ quyết định chỉ số tâm trạng và năng lượng của cả một ngày. 9 điều dưới đây sẽ giúp tăng cường năng lượng của bạn.
1. Bắt đầu một buổi sáng bằng âm nhạc: Hãy để một bản nhạc vui tươi, sống động đánh thức bạn. Thức giấc...
